Service

Liebe Patientinnen, liebe Patienten,

Kopfweh, Husten und Gliederschmerzen können erste
Anzeichen für eine Erkältung sein !

Vorbeugende Maßnahmen

  • Viel trinken

    täglich ca. 2 Liter z.B. warmen Tee und Heißgetränke aber keinen Alkohol !!!

  • Anziehen nach dem Zwiebelprinzip

    durch das An- und Ausziehen der äusseren Kleidungsschichten kann die Termperatur geregelt werden

  • Mehrmals täglich die Hände waschen

    so haben Bakterien und Viren weniger Chancen sich zu verbreiten

  • Mütze und Schal tragen

    Kopf und Halsregion sind sehr empfindlich und sollten vor der Kälte geschützt werden

  • Warme Wannen- und Fußbäder machen

    warme Bäder helfen die Körpertemperatur zu erhöhen - aber nicht zu heiß baden!

  • Mit Wärmflasche zu Bett gehen

    ein altes Hausmittel, das auch heute noch seine Wirkung zeigt

  • Ingwer wärmt von innen

    Ingwer besitzt eine desinfizierende Wirkung gegen Bakterien und Viren

  • Wärmende Lebensmittel auf den Speisezettel setzen

    z.B. Suppen, Eintöpfe, Gemüse, gebratenes Fleisch

  • Raus an die frische Luft - auch wenn es schwer fällt

    frische Luft und Bewegung stärken das Immunsystem und wirken vorbeugend gegen Winterdepessionen

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok Ablehnen